DIETER

FREE TO LISTEN AT

It is not about money. GOD is not money, my work I do under GOD is for free for people but not for me as I have obey GOD and travel and given money to what HE tell me to do.

 

 

INTRO, what I am going to talk about

Det finns många dieter att välja på :

 

VLCD diet * LCHF * KETO * FASTA * MEDELHAVSKOST * MOSLEYS olika dieter

800 KCL diet * DASH * VIKTVÄKTARNA * DETOX * DUKAN

PAELO * RAW FOOD * 5:2 * VATTENFASTA

och flera * och flera kommer att komma

 

Precis som många så skall jag börja detta år 2019 att söka en bra diet

 

SOM

 

skall göra mej frisk i mina sjukdomar * skall hjälpamej att gå ner i vikt

 

Den bästa dieten hittills är att INTE TUGGA nån mat då jag smälter mat dåligt.

 

Jag gick ner 10 kg på 40 dagar.

 

Jag har försökt att göra det igen men har inte haft det tålamodet.

Jag körde inte nån diet utan jag bara inte tuggade maten.

 

Då hade jag inte diabetes utan jag kunde äta ren glass utan några bitar i för glassen smälte i magen så det var inte att tugga. Jag drack många goda soppor. Drack kaffe. Drack mjölk..... allt som jag inte behövde tugga.

 

Men nu som diabetiker är det inte nån rolig diet men kanske jag tar det som en del av min nya diet att göra en 5:2 diet där jag bara dricker 5 dagar i veckan och sen får tugga 2.

 

Idag den 1 Januari äter jag bort den onyttiga jul och nyårs-maten men räknar med att starta imorgon.

 

Jag skall försöka att skriva en dag eller veckobok om min diet.

 

2019 ett år med undersökning efter en idealisk

 

LIVS-STIL

 

Jag är 66 år och rör inte på mej mycket.

 

Har försökt att gå på gym men det har alltid misslyckats med att jag blir sjuk

 

inte av gymnastiken utan att jag gör illa kroppen så fort jag har betalat medlemsavgiften.

 

Inte på gymet utan jag gör illa mej hemma eller ute.

 

Gym-kortet kostar för mycket för att betala och sen inte kunna gå dit.

 

Jag tycker att gå på gym är för DYRT.

 

Ge mej gratis medlemskap i Helsingborg så skriver jag om mitt försök på nåt gym.

 

Jag har gått till gym som en mötesplats hade men det fanns inte mycket redskap och dessutom fick man bara vara själv i gymet.

 

Jag har varit body-builder på 80-talet och var instruktör och älskar fortfarande bodybuilding.

 

Hemma har jag en motionscykel och den skall jag cykla på år 2019

 

Mer kommer på denna sida.!

© Eva Virginius 2019